Semințe de in 400 g
Descrierea produsului
Semințele de in sunt plate, au o dimensiune de 2-3 mm, de culoare gri-maronie. După ce sunt scufundate în apă, devin de culoare maro închis și își măresc volumul de câteva ori, înconjurându-se în același timp de o cantitate mare de mucilagiu. Semințele de in sunt uleioase și sunt folosite și pentru obținerea uleiului vegetal, care are o culoare gălbuie și un miros intens, astringent. Folosirea semințelor de in este o modalitate bine cunoscută de mulți ani pentru a scăpa de problemele digestive, cum ar fi constipația sau problemele intestinale. Inul este foarte bogat în proteine, grăsimi nesaturate și fibre alimentare. Combinația acestor trei valori nutriționale face din in o opțiune foarte bună pentru persoanele cu stomacul foarte sensibil. Inul poate fi consumat de 2 - 3 ori pe zi. Poate fi adăugat în chefir, lapte, iaurt sau lapte. Este, de asemenea, un adaos foarte bun la supe.
Nutrienți
- vitamina B1 - participă la funcționarea sistemului nervos și la activitatea mușchilor și a inimii
- vitamina K - joacă un rol important în procesul de coagulare a sângelui, are un efect analgezic și antiinflamator, ajută la construirea unor oase sănătoase
- vitamina PP - afectează starea pielii, este necesară pentru buna funcționare a creierului
- acizi grași nesaturați Omega-3 - afectează sănătatea inimii, previn bolile coronariene
- acid folic - recomandat nu doar femeilor însărcinate; susține sistemul nervos și creierul, îmbunătățește starea de bine, are un efect de formare a sângelui, protejând împotriva anemiei, are, de asemenea, un efect anticanceros
- seleniu - elimină radicalii liberi, protejând împotriva cancerului, susține funcționarea glandei tiroide și crește imunitatea
- fosfor - important pentru oase și dinți, construiește multe celule ale corpului nostru
- calciu - elemente constitutive ale dinților și oaselor, contribuie la un metabolism adecvat și la coagularea sângelui
- potasiu - controlează funcția musculară, ne protejează venele și inima, ajută la menținerea unei tensiuni arteriale adecvate
- magneziu - susține sistemul nervos, îmbunătățește concentrarea și funcțiile cognitive, întărește oasele și dinții
- sodiu - reglează echilibrul apei din organism, susține sistemul nervos și muscular
Compoziție
semințe de in 100 %
Țara de origine
Ucraina