Semolă de spelta BIO 500 g - Niro
INGREDIENTE
Semolă de grâu spelta*. (*ingredient certificat ecologic)
DESCRIERE
Pentru mulți oameni, grișul este o aromă bine cunoscută din copilărie. Gătită în lapte sau apă, cu adaos de gem sau fructe proaspete, este o combinație delicioasă. Ideală pentru micul dejun sau pentru ceaiul de după-amiază.
PREPARARE
1. Măsurați 250 ml de lapte sau apă într-un vas. Se toarnă 1/3 din lichid (83,3 ml) într-un pahar și se amestecă cu grișul (1 sau 2 linguri pline, în funcție de consistența pe care o preferați).
2. Fierbeți restul de lichid (166,7 ml). Se toarnă semolina amestecată în prealabil în LAPTE sau apă și se amestecă totul bine cu o mișcare rapidă, astfel încât să nu se formeze cocoloașe (cel mai ușor de făcut acest lucru este cu un tel).
3. Se fierbe timp de 2 - 4 minute până când se îngroașă. Se servește fierbinte sau ușor răcit. Se savurează cel mai bine cu sirop, gem sau fructe proaspete.
VALOAREA NUTRIȚIONALĂ ÎN 100 g
Valoare energetică: 1402 kJ/331 kcal
Grăsimi: 1,2 g
inclusiv acizi saturați: 0,2 g
Carbohidrați: 68 g
inclusiv zaharuri: 1,3 g
Fibre: 3,9 g
Proteine: 10 g
Sare: 0,01 g
Conținutul de sare se datorează exclusiv prezenței sodiului natural.
CONDIȚII DE DEPOZITARE RECOMANDATĂ
A se păstra într-un loc uscat și răcoros.